什么是 ASMR 烧饭？**

ASMR 烧饭是指通过录制烧饭过程中产生的各种声音，如切菜声、锅铲声、米粒倒入锅中的声响等，来营造一种放松和舒适的氛围。这些声音能引发听者的自发性舒适反应，从而帮助他们缓解压力和焦虑。许多人通过观看 ASMR 烧饭视频来享受这份宁静与美好。