什么是花椒ASMR？它如何帮助人们放松？

花椒ASMR是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻柔的对话、摩擦花椒外壳的声音等）引发愉悦感官体验的内容。这种细腻的声响和沉浸式体验能帮助缓解焦虑、改善睡眠，通过触发大脑的放松反应带来平静感。