什么是ASMR颅脑音声，它如何帮助人们放松？

ASMR颅脑音声是一种通过双耳录音技术创造的立体声体验，声音仿佛直接在听众的颅内或脑部周围响起，如细微耳语、轻柔敲击等。这类音频能触发独特的愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠，通过刺激大脑产生放松的生理反应。