什么是ASMR，以及ASMRAli是如何通过她的视频帮助观众放松和缓解压力的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发大脑放松、愉悦反应的感知现象，常表现为头皮发麻或深度平静感。ASMRAli通过精心设计的视频内容（如轻柔耳语、角色扮演、环境音模拟等），利用触发音和沉浸式场景帮助观众减轻焦虑、改善睡眠质量。她的作品以细腻的录音技术和人性化互动著称，为受众提供了一种科学支持的心理舒缓工具。