什么是ASMR呵气音？它为什么能让人放松？

ASMR呵气音是指通过轻柔的呼气声、耳语或近距离的呼吸声来触发听众的愉悦感，常伴有细腻的麦克风收音效果。这种声音能刺激大脑产生酥麻感（即"颅内高潮"），帮助缓解焦虑、促进睡眠，因其模拟了亲密低语或被关怀的听觉体验。