什么是ASMR丝绸音，它为何能带来放松效果？

ASMR丝绸音指通过轻柔摩擦、触摸或折叠丝绸面料产生的细腻沙沙声。这类声音通常节奏舒缓、音高柔和，能触发大脑的愉悦反应，尤其适合缓解焦虑。其放松效果源于听觉刺激与心理联动的结合——规律的摩擦声类似白噪音，可分散压力；而丝绸的柔软质感联想也会激活触觉记忆，增强舒适感。