ASMR解压ASMR是一种通过特定的声音、触觉或视觉刺激来帮助人们放松和减轻压力的体验。它通常包括轻声细语、敲击声或其他柔和的音效，旨在营造舒适的氛围，从而引发愉悦的感觉。许多人在听ASMR类型的视频时会感受到一种“脑部高潮”或放松的状态，帮助他们缓解焦虑、改善睡眠。因此，ASMR解压ASMR可以成为一种有效的自我关怀工具。**
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