近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）以其独特的感官疗愈效果风靡全球，而“泛白”作为ASMR视频中常见的视觉元素，逐渐成为讨论焦点。所谓“泛白”，通常指画面中柔和过曝的光线、浅色调背景或模糊的视觉处理，这种风格与低语、轻触音效相结合，营造出沉浸式的放松体验。
从心理学角度看，泛白画面可能通过降低视觉刺激的侵略性，触发观看者的“舒适区”反应。神经科学研究表明，低对比度的柔和视觉信号能减少大脑杏仁核的警觉活动，与ASMR的镇静效果形成协同作用。然而，这一现象也引发争议：部分观众认为过度依赖泛白美学可能导致内容同质化，甚至掩盖了ASMR原本以声音为核心的本质。
尽管争议存在，ASMR泛白的流行仍揭示了现代人对“数字避世”的需求——在信息过载的时代，人们渴望通过极简的感官输入获得片刻安宁。或许，它的意义不仅在于技术手法，更在于为焦虑世代提供了一处可量化的温柔角落。