什么是耳鸣ASMR？它如何帮助缓解耳鸣症状？

耳鸣ASMR是一种通过自主感官经络反应（ASMR）技术制作的音频或视频内容，旨在模拟舒缓的声音（如白噪音、自然声或轻柔人声），以分散听众对耳鸣的注意力并促进放松。这类内容通过触发大脑的愉悦反应，减轻耳鸣带来的焦虑感，帮助用户更好地管理症状，但需注意它并非医疗手段，而是辅助缓解的工具。