为什么炖汤的ASMR视频能让人感到放松和治愈？

炖汤ASMR通过轻柔的切菜声、沸腾的咕嘟声、食材翻滚的黏稠感以及蒸汽的细微嘶嘶声，营造出温暖沉浸的氛围。这些慢节奏的白噪音能降低焦虑感，而视觉上食材的缓慢变化和浓郁汤汁的流动，还会触发“舒适满足”的心理联想，类似被照顾的安心感，从而带来身心双重放松。