ASMR（自发性知觉经络反应）品类常见类型包括耳语、敲击声、刷子声、翻书声、个人关怀等。耳语通常带来温柔的声音体验，帮助放松和减少焦虑；敲击声和刷子声则通过规律的节奏激发愉悦感；翻书声能唤起静谧的阅读氛围，适合想要安静的听众。不同类型的ASMR内容可以帮助缓解压力、改善睡眠，甚至提升专注力，因而受到许多人的喜爱。**
ASMR（自发性知觉经络反应）品类常见类型包括耳语、敲击声、刷子声、翻书声、个人关怀等。耳语通常带来温柔的声音体验，帮助放松和减少焦虑；敲击声和刷子声则通过规律的节奏激发愉悦感；翻书声能唤起静谧的阅读氛围，适合想要安静的听众。不同类型的ASMR内容可以帮助缓解压力、改善睡眠，甚至提升专注力，因而受到许多人的喜爱。**