什么是ASMR，它有什么特点？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的轻微愉悦感和放松体验，通常伴有人们感到的愉快刺痛感。在ASMR视频中，常见的声音包括轻声耳语、敲击声、翻书声等，其特点是能够帮助人们缓解压力、改善睡眠。