什么是ASMR仪器？它如何帮助人们放松？

ASMR仪器是一种专门设计用于触发自主感觉经络反应（ASMR）的设备，通常结合轻柔的声音（如白噪音、敲击声或电流声）和触觉振动，通过刺激听觉与触觉来帮助用户缓解焦虑、改善睡眠。例如，某些仪器会模拟头皮按摩或耳语效果，激活大脑的放松反应，适合压力大或失眠人群使用。