ASMR助眠有哪些常见类型?****

ASMR助眠的常见类型包括耳语声、轻敲声、纸张翻动声、刷子扫过声、以及水声等。这些声音能够通过刺激听觉,帮助缓解压力和焦虑,进而促进睡眠。**ASMR助眠有哪些常见类型?****