ASMR木音是指通过录制和播放木材发出的轻柔声音——如打磨木器、轻敲木块或雕刻时的细微摩擦声——来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常具有天然、温暖且重复的节奏感，能激活大脑的放松反应。科学研究表明，温和的木质声响可通过刺激听觉皮层，降低皮质醇水平，帮助缓解焦虑并改善睡眠质量。例如，一块檀香木被缓慢刮擦时产生的共振频率，与人类α脑波（8-13Hz）接近，容易引发平静的冥想状态。
ASMR木音是指通过录制和播放木材发出的轻柔声音——如打磨木器、轻敲木块或雕刻时的细微摩擦声——来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常具有天然、温暖且重复的节奏感，能激活大脑的放松反应。科学研究表明，温和的木质声响可通过刺激听觉皮层，降低皮质醇水平，帮助缓解焦虑并改善睡眠质量。例如，一块檀香木被缓慢刮擦时产生的共振频率，与人类α脑波（8-13Hz）接近，容易引发平静的冥想状态。