什么是ASMR淋巴按摩？它有什么效果？

ASMR淋巴按摩是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）的轻柔声音刺激与淋巴引流手法的放松疗法。通过耳语、轻触音或舒缓动作，帮助听众缓解压力，同时促进淋巴循环，可能改善水肿、增强免疫力。适合追求身心放松的人群，但需注意专业淋巴按摩仍需由trained人士操作。