什么是皮肤ASMR？它为什么能让人感到放松？

皮肤ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻抚、摩擦、耳语等）触发愉悦头皮发麻感的体验。这类内容常模拟近距离护理或温柔触碰，激活大脑的放松反应，缓解压力并促进睡眠。其效果可能与个体对亲密非威胁性互动的本能偏好有关。