什么是ASMR捣碎音？为什么它能让人感到放松？

ASMR捣碎音是指通过录制或模拟物体被压碎、捏碎时发出的细腻声音（如泡沫纸、黏土、脆皮等），触发听众的ASMR反应。这类声音通常带有节奏感和解压感，能刺激大脑释放愉悦的神经递质，帮助缓解焦虑或促进睡眠。