近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种热门的网络现象。ASMR视频通过细腻的声音，如轻声细语、耳语、梳理头发的声音等，给观众带来放松和愉悦的体验。这种现象不仅受到了年轻人的喜爱，也吸引了许多心理健康专家的关注。
ASMR的核心在于它能够激发观众的放松反应，帮助缓解压力和焦虑。有研究表明，ASMR体验可以促进脑内分泌出正面情绪的荷尔蒙，提高人的幸福感。在快节奏的现代生活中，ASMR成为了一种有效的放松方式，许多人通过观看ASMR视频来入睡或减轻心理负担。
然而，ASMR的感受因人而异，并不是每个人都能体验到这种愉悦。尽管如此，ASMR无疑为我们提供了一种独特的声音疗法，让我们在电子屏幕前，找到宁静与安慰。