随着数字时代的发展，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种流行的放松方式，尤其在年轻人中备受欢迎。ASMR视频常常通过细腻的声音和轻柔的动作，带给观众一种舒缓的感觉，帮助他们减轻压力、焦虑和失眠。
年轻一代正面临着各种压力，不论是学业、工作还是人际关系。ASMR以其独特的方式为他们提供了一种简单而有效的放松途径。从耳语、敲击声到翻书声，种种声音都能激发听者的愉悦感，进而让人放松心情。 
如今，越来越多的年轻人开始创作和分享自己的ASMR内容，通过平台如YouTube和TikTok与他人交流。这不仅让他们找到了一种宣泄压力的方法，也促进了社群之间的互动。在这个快节奏的社会中，年轻人越来越需要ASMR这样的小确幸。