什么是助眠ASMR，为什么它在抖音上那么受欢迎？

助眠ASMR是一种通过特定的声音和视觉效果来放松心情、减轻压力的音频或视频内容，帮助人们更容易入睡。在抖音上，它之所以受欢迎，是因为短视频的形式容易传播，并且许多用户寻求快速有效的放松方式，ASMR内容正好满足了这一需求。