什么是ASMR冲浪，它如何帮助人们放松？

ASMR冲浪是一种通过模拟冲浪环境的声音（如海浪拍岸、水流涌动、沙滩细响等）来触发自主感知经络反应（ASMR）的音频体验。它结合了自然白噪音与细腻的触发音，帮助听者缓解压力、改善睡眠，并营造出身临其境的海边冥想氛围。