什么是ASMR急救？它能帮助缓解哪些问题？

ASMR急救是一种通过特定的声音和触觉刺激来帮助放松和缓解压力的方法。它可以帮助缓解焦虑、失眠、紧张等问题，提供一种身心舒缓的体验，让人更容易放松和入睡。