为什么ASMR视频中，吹气的声音能让人感到放松和愉悦？

吹气声是ASMR中最经典的触发音之一，它通常模拟有人在耳边低语或轻柔呼吸的亲密感。这种声音通过耳机传递时，会形成非常贴近耳朵的立体声效果，激活大脑中与社交亲密感和安全感相关的区域。同时，气流声的特定频率（约在2000-5000赫兹）容易引发"颅内高潮"，促进内啡肽释放，从而缓解焦虑、改善睡眠。许多人在聆听时会感受到头皮发麻或放松的刺痛感，这正是ASMR特有的生理心理反应。