什么是ASMR耳朵按摩和面部按摩？它如何帮助人们放松？

ASMR耳朵按摩和面部按摩是一种通过模拟轻柔的触觉声音（如耳语、摩擦或轻拍）来触发自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。它通常结合舒缓的视觉画面和声音，模拟真实按摩的体验，帮助听众缓解压力、改善睡眠，并带来深度的身心放松。这种形式尤其适合在睡前或需要平静时使用，通过刺激听觉和想象，营造出仿佛被温柔护理的舒适感。