什么是ASMR真空音？它为何能让人感到放松？

ASMR真空音指通过模拟吸尘器、吸管等设备产生的柔和抽吸声，触发自主感官经络反应（ASMR）。这类声音通常具有规律的低频嗡嗡声和气流白噪音，能刺激大脑释放内啡肽，帮助缓解焦虑并促进睡眠。许多人认为其节奏感和包裹感类似“白噪音”，可屏蔽外界干扰，增强专注与放松效果。