在深夜的屏幕前，无数人戴上耳机，试图通过ASMR（自发性知觉经络反应）的耳语、敲击或摩擦声来缓解压力，追逐那种被称为“颅内高潮”的放松体验。然而，一种隐秘的“ASMR呼救”现象正在悄然蔓延——部分人发现自己深陷其中，从最初的治愈逐渐沦为无法自控的依赖，甚至引发焦虑、失眠或现实社交障碍。
ASMR的初衷是模拟亲密感，用声音触发大脑的安抚机制。但当用户开始需要越来越强烈的刺激才能获得同等快感时，它便成了一种“感官透支”。有人描述：“就像被困在一间没有门的隔音房里，明明耳朵已经麻木，却停不下点击下一个视频的手。”更矛盾的是，许多创作者为了流量，刻意制造夸张的咀嚼、尖叫或窒息般的喘息声，将疗愈工具异化为感官刺激的武器。
心理学家警告，ASMR的“瘾”不同于物质依赖，而是一种对情绪调节机制的掠夺性使用。当人习惯用外部刺激强行关闭压力系统时，内在的平衡能力反而会退化。”评论区里，越来越多的用户留下“救救我，我停不下来”的绝望发言，却淹没在算法推送的下一波声浪中。
这场“ASMR呼救”背后，或许是我们这个时代共同的困境：在渴望被治愈的路上，我们是否正亲手把自己推入另一个深渊？