ASMR真的能帮助提高免疫力吗？**

虽然ASMR（自发性知觉经络反应）主要被广泛认为有助于放松和改善睡眠，但关于它是否直接提高免疫力的研究仍然有限。不过，通过缓解压力和焦虑，ASMR可能间接促进免疫系统的健康，毕竟良好的睡眠和心理状态对免疫功能是有正面影响的。因此，享受ASMR的助眠效果，可能会对整体健康有一定好处。