近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种流行的放松方式，许多人通过观看视频或聆听音频来缓解压力、改善睡眠。然而，越来越多的用户却反映出一种奇怪的现象——“ASMR过敏”。这种现象指的是在接触ASMR内容时，部分人不仅未能体验到放松，反而产生不适感，甚至头痛、焦虑等反应。
ASMR的特点是通过轻柔的声音、细腻的触感来激发大脑的愉悦感，但并非每个人都能对此产生积极的反应。有些人可能对特定的声音或场景感到厌恶，进而引发生理和心理上的不适。专家指出，个体的心理状态、声音敏感度以及个人经历都有可能影响对ASMR的反应。
对于“ASMR过敏”的人群而言，了解自己的感受非常重要。尝试不同类型的放松方式，如冥想、音乐疗法或自然声音，可能会找到更适合自己的舒缓方法。在享受ASMR之前，了解自己的反应，选择合适的内容，将有助于更好地体验这一独特的感官之旅。