ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松和愉悦感受，通常表现为轻微的刺痛感或愉悦的颤动。ASMR视频和音频常包括轻声说话、敲击、刷子声等，旨在帮助观众放松、减轻焦虑和促进睡眠。近年来，ASMR在社交媒体上获得了广泛关注，许多人利用它作为自我疏压的一种方式。**
ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松和愉悦感受，通常表现为轻微的刺痛感或愉悦的颤动。ASMR视频和音频常包括轻声说话、敲击、刷子声等，旨在帮助观众放松、减轻焦虑和促进睡眠。近年来，ASMR在社交媒体上获得了广泛关注，许多人利用它作为自我疏压的一种方式。**