什么是ASMR，为什么它在国外如此流行？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发大脑产生放松、愉悦的酥麻感的现象。在国外，它因能有效缓解压力、改善睡眠而流行，常以短视频形式呈现，如耳语、轻触等声音触发，成为数字时代的放松工具。