什么是ASMR精灵，它如何帮助人们放松？

ASMR精灵是一个虚构的治愈系角色，通过模拟轻柔的耳语、细腻的触音和空灵的自然声景（如月光下的魔法森林、水晶碰撞的叮咚声），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种沉浸式听觉盛宴能缓解焦虑、改善睡眠，仿佛被精灵的魔法带入宁静的异想世界。