ASMR，即自发性知觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种在特定声音或视觉刺激下产生的愉悦感受。很多人体验过这种现象，通常表现为头皮发麻、身体轻微颤动，甚至全身的放松。
ASMR的触发音效多种多样，包括柔和的低语、轻轻的敲击声、纸张的翻动声等。这些声音能够深层次地影响听者的情绪，带来放松和舒缓的效果。越来越多的ASMR艺术家通过视频平台分享他们的作品，吸引了大量的观众。
这种现象不仅是一种个人体验，也引发了关于声音、注意力和放松之间关系的科学研究。ASMR对于缓解焦虑、改善睡眠都有积极的效果，渐渐成为现代人应对压力的重要方式之一。
总之，ASMR作为一种独特的感官体验，让我们重新审视声音的魅力和潜在的心理益处。