什么是ASMＲ入眠，舔耳有什么帮助？**

ASMＲ（自发性知觉高潮反应）入眠是一种通过声音或触觉刺激来帮助人们放松和入睡的技巧。而舔耳作为一种常见的ASMR触发方式，通过轻柔的耳边声响和亲密的感觉，能够带来舒缓的体验，减轻压力，帮助更快入眠。