什么是ASMR芦笋视频？它如何帮助观众放松？

ASMR芦笋视频通常以芦笋为道具，通过轻柔的切割、摩擦或咀嚼声触发观众的自主感官经络反应（ASMR），产生头皮发麻的放松感。这类视频结合视觉与听觉刺激，帮助缓解压力、改善睡眠质量。