什么是ASMRZhengs，它如何帮助人们放松？

ASMRZhengs通常指通过轻柔的触觉或环境声音（如摩擦布料、敲击物体等）触发自主感觉经络反应（ASMR），从而使人产生放松、愉悦的头部酥麻感。这类内容常通过视频或音频形式呈现，帮助缓解压力、改善睡眠。