什么是ASMR，为什么它会让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受，常表现为轻微的刺麻感。许多人在听到轻声细语、轻敲声或柔和的声音时，会感到放松和安心，这种感觉能够帮助缓解压力、焦虑，从而提供一种身心的舒适体验。