什么是ASMR摸头？它为什么会让人感到放松？

ASMR摸头是指通过轻柔的模拟触摸或真实触碰头部的动作（如梳头、指尖轻抚等），结合舒缓的声音（如耳语、沙沙声），触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来深度放松和愉悦感。这种体验能刺激大脑释放内啡肽，缓解压力，类似被关爱的感觉，因此许多人用它助眠或减压。