什么是周末ASMR,它能带来怎样的放松效果?****

周末ASMR(自发性知觉经络反应)通常指的是在周末休闲时段通过听音频、观看视频等方式体验ASMR,以帮助放松身心。ASMR内容通常包括轻声细语、耳语、轻敲声、刷子声等,这些声音能让人感到舒适,减轻压力,改善睡眠质量,让人享受一个宁静的周末时光。**什么是周末ASMR,它能带来怎样的放松效果?****