什么是ASMR超爽体验？为什么它能让人如此放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音触发大脑的愉悦感，刺激头皮和脊椎产生酥麻感，从而缓解压力、改善睡眠。"超爽"体验通常来自高质感音效（如3D环绕声）或精准触发个人敏感点的动作（如理发模拟、翻书声等），这种生理与心理的双重放松让人欲罢不能。