赫敏的ASMR视频中，她是怎样帮助大家放松并入睡的？

在赫敏的ASMR视频中，她通过轻柔的声音和细腻的口耳声，吃谷物脆的声音营造出放松的氛围，仿佛和观众一起享受美好的早餐时光，让人沉浸在宁静的感觉中，从而帮助大家缓解压力，轻松入眠。