ASMR（自主感觉经络反应）是一种可以通过特定声音或视觉刺激，激发人脑产生愉悦和放松感的现象。这些声音通常包括细腻的耳语、轻轻的敲击声或柔和的刷子声。许多人在听到这些声音时，会感到一种如同轻柔的触碰般的放松体验，这种感觉有助于缓解压力、焦虑，并促进睡眠。**
ASMR（自主感觉经络反应）是一种可以通过特定声音或视觉刺激，激发人脑产生愉悦和放松感的现象。这些声音通常包括细腻的耳语、轻轻的敲击声或柔和的刷子声。许多人在听到这些声音时，会感到一种如同轻柔的触碰般的放松体验，这种感觉有助于缓解压力、焦虑，并促进睡眠。**