随着社交媒体的普及，ASMR（自发性知觉经络反应）迅速走红，吸引了无数听众。真正的ASMR通过细腻的声音和放松的节奏，能够帮助人们缓解焦虑、提高睡眠质量。然而，虚假的ASMR则往往以噪音、刻意的刺激和商业化为特征，反而让人感到不适。
虚假的ASMR可能是为了迎合观众的猎奇心理，采用夸张的声效和强烈的视觉表现，掩盖了ASMR应有的舒缓与宁静。相比之下，真正的ASMR更注重环境的营造和真实的声音，比如轻声耳语、轻敲、手指滑动等，旨在带给听众内心的平和。
在选择ASMR内容时，观众应保持理性，寻找那些能够真正引起身心共鸣的作品，避免被虚假的表象所迷惑。只有这样，才能真正体验到ASMR带来的放松与愉悦。