近年来，ASMR（自主感觉经络反应）逐渐走入大众视野，成为一种备受欢迎的放松方式。ASMR最早在2000年代初提出，但直到近几年，随着网络平台的发展，特别是YouTube的兴起，ASMR视频开始迅速走红。
ASMR视频通常包含轻声细语、轻敲、耳语等声音，这些声音能够引发观众的放松反应，让人感到宁静和舒适。许多人在观看这些视频后表示，能够有效缓解压力、失眠和焦虑问题。
ASMR的流行实际上是人们对于精神健康和自我照顾日益重视的体现。在快节奏的生活中，寻找一种简单易行的放松方式，ASMR正好满足了这种需求。如今，不仅有专门的ASMR创作者，还有各类主题的ASMR内容，使其受众不断扩大。
总之，ASMR的出名不仅是一种现象，更是现代社会中人们寻求归属与平静的声音疗愈之旅。