什么是咬ASMR，它有什么效果？

咬ASMR是一种通过咀嚼食物或发出类似咬合声音的音频内容，带给听众听觉享受的现象。这种声音通常被认为具有舒缓和放松效果，可以帮助减轻压力，提升心理舒适感，甚至有助于入睡。