什么是ASMR推拿？它有什么特别之处？

ASMR推拿是一种结合自主感官经络反应（ASMR）与物理按摩的放松疗法。通过轻柔的触觉刺激（如指尖轻拍、耳畔低语）和舒缓的环境声音（如精油瓶开合声、布料摩擦声），触发大脑的刺痛感与深度放松状态。其特别之处在于同时满足身心需求：物理按摩缓解肌肉紧张，ASMR元素则通过视听暗示降低焦虑，常用于改善睡眠障碍或压力管理，是现代数字时代中一种新兴的多感官疗愈体验。