什么是绘画过程ASMR，它如何帮助观众放松和提升专注力？

绘画过程ASMR是通过录制绘画时的细微声音（如铅笔摩擦、水彩晕染、画笔涂抹等）并结合视觉创作过程，营造出沉浸式的感官体验。这些柔和、重复的声音触发ASMR反应，帮助观众缓解焦虑，进入放松状态；同时，观看专注的绘画步骤能引导注意力集中，适合学习、工作间歇或睡前减压，实现身心舒缓与艺术欣赏的双重享受。