ASMR研钵特指在自主感知经络反应（ASMR）视频或音频中，使用陶瓷或木质研钵研磨香料、草药等材料时产生的柔和摩擦声与规律性节奏音。这些声音通过其细腻的颗粒感、重复的研磨动作以及天然的材质共鸣，能有效刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其触发原理主要源于声音的节奏性与沉浸感，结合视觉上对手部动作的专注观察，共同引发放松的生理反应。
ASMR研钵特指在自主感知经络反应（ASMR）视频或音频中，使用陶瓷或木质研钵研磨香料、草药等材料时产生的柔和摩擦声与规律性节奏音。这些声音通过其细腻的颗粒感、重复的研磨动作以及天然的材质共鸣，能有效刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其触发原理主要源于声音的节奏性与沉浸感，结合视觉上对手部动作的专注观察，共同引发放松的生理反应。