为什么ASMR助眠能让我的耳朵感觉如此舒服？

ASMR（自主感觉经络反应）通过细腻的声音和轻柔的刺激，能够引发大脑的放松反应，让人感到愉悦和舒适。这些声音，如轻声耳语、轻敲声或自然环境音，能够减少焦虑，帮助你进入放松状态，从而提高睡眠质量，让耳朵和大脑都感到放松和愉悦。