为什么.挤东西ASMR长视频能够带来如此强烈的解压和舒适感？

这类视频通过视觉与听觉的双重刺激触发ASMR效应——挤压过程产生的规律性形变、细腻的摩擦声或碎裂音效，能激活大脑的愉悦反应，帮助观众缓解焦虑。长视频形式则提供了沉浸式体验，让注意力持续聚焦于缓慢重复的动作，从而引导身心进入放松状态。